معكرونة الليمون مع التونة والبروكلي

معكرونة الليمون مع التونة والبروكلي تتطلب حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 461 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السباغيتي والزيتون والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. 778 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 100%، وهو السوبر. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا معكرونة مع التونة والليمون وفتات الخبز, الحد الأدنى من الاثنين: السباغيتي مع التونة والليمون والشبت، و معكرونة مع البروكلي والليمون.