معكرونة القمح الكامل المصنوعة في خلاط كيتشينايد

المعكرونة القمح الكامل المحرز في كيتشينايد موقف خلاط قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 4 وتكاليف 41 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والدقيق وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. حاول نابولي كاكيليتس + كيتشينايد الوقوف خلاط الهبة, حساء الفلفل المحشو + خلاط كيتشينايد، و المملح النباح مع النعناع / كيتشينايد الوقوف خلاط الهبة لوصفات مماثلة.