صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

معكرونة السجق واللفت والتوت البري

معكرونة السجق واللفت والتوت البري
يمكن صنع وصفة النقانق واللفت والمعكرونة التوت البري في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.28 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 52 غرام من الدهون، وما مجموعه 1133 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك اللفت وجوزة الطيب والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 83%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل المعكرونة مع النقانق واللفت, معكرونة النوكي السجق واللفت، و المعكرونة مع اللفت والنقانق تركيا.

تعليمات

1
اغلي قدرا كبيرا من الماء لتحضير المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف الريجاتوني والملح ويطهى حتى ينضج أو مع قضمة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
استنزاف واحتفظ 2 مغرفة من الماء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
4
أثناء طهي المعكرونة ، سخني زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف النقانق ويحمر وينهار ، ثم يضاف الثوم والبصل ويطهى حتى ينضج من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
أضيفي صلصة التوت البري والنبيذ وقلبي حتى تمتزج ثم قللي لمدة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
يضاف اللفت في عناقيد ويقلب حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
8
أضف ماء المعكرونة المحفوظ. يتبل الطبق بالملح والفلفل وجوزة الطيب حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
9
أضف المعكرونة إلى المقلاة مع النقانق واللفت. أعلى المعكرونة مع الجبن وإرم مع خليط اللفت للجمع.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
قدميها على الفور مع جبنة إضافية للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم

المكونات