معكرونة الدجاج والبروكلي بالجبن

الدجاج جبني والبروكلي المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 43 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط فيلفيتاâ ، معكرونة الكوع ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول جبني البروكلي المعكرونة, معكرونة البروكلي بالجبن مع لحم الخنزير المقدد، و تشيزي تشيكن تشيلي ماك-اجعلها سريعة مع دجاج المشواة والمعكرونة لوصفات مماثلة.