معكرونة التين والجوز

التين والجوز السباغيتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 621 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل $5.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 164 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ ، وحفنة كبيرة من السبانخ ، معكرونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق ممتاز. حاول السباغيتي مع السبانخ والجوز بيستو, اسباجيتي الاسكواش مع جرجير الجوز بيستو، و غراتان السباغيتي الاسكواش مع الجوز ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.