معكرونة أليس ووترز بالقمح الكامل مع صلصة الطماطم

معكرونة أليس ووترز المصنوعة من القمح الكامل مع صلصة الطماطم هي نباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 614 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 238 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كنت قد مزقت أوراق الريحان والملح والطماطم الموروثة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أليس ووترز' راتاتوي, معكرونة أليس ووترز بالثوم الأخضر، و عشاء الليلة: جازباتشو أليس ووترز.