معكرون التين البقان
قد يكون معكرون التين البقان مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 33 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة ، بياض البيض ، مسحوق السكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جوز الهند البقان معكرون, الشوكولاته-معكرون البقان، و جوز الهند البقان معكرون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البقان والقرفة في محضر الطعام ؛ عملية حتى الأرض ناعما.
أضف القشرة ؛ عملية حتى المخلوطة.
ضعي كريمة التارتار والملح وبياض البيض في وعاء كبير ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة متوسطة حتى تصبح رغوية. زيادة السرعة إلى عالية ، وفاز حتى تشكل قمم قاسية.
ضع 2 ملعقة طعام سكر في وعاء صغير. يضاف السكر المتبقي تدريجيا إلى خليط البيض ؛ يخفق بسرعة منخفضة حتى يمتزج. أضعاف في خليط البقان.
يضاف التين إلى السكر المحفوظ ، ويقذف حتى يغطى ؛ أضعاف خليط التين في خليط البيض.
تغطية 2 ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. إسقاط خليط البيض من قبل ملعقة صغيرة مدورة 1 بوصة وبصرف النظر على ورقة الخبز المعدة.
اخبزيها على حرارة 300 لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الحواف السفلية بنية اللون.
ضع المقالي على رفوف سلكية ؛ تبرد تماما.