صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

معجنات نفخة الفواكه

معجنات نفخة الفواكه
الفواكه المعجنات نفخة هو نباتي قشرة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 537 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكريمة المخفوقة الثقيلة والكريمة المخفوقة والتوت الإضافي والكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول معجنات الجبن, معجنات نفخة فاتنة، و معجنات نفخة محشوة بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خبز قذائف المعجنات وفقا لتوجيهات الحزمة. في مقلاة كبيرة ، اقلي الكمثرى بالزبدة والسكر البني والقرفة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
الكرز الحامض المجمد منزوع النوى، مذاب ومصفى ومجففالكرز الحامض المجمد منزوع النوى، مذاب ومصفى ومجفف
كتفكتف
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
سكرابل طازجسكرابل طازج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف الكريم. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. يقلب بلطف في التوت.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
إزالة الجزء العلوي من قذائف المعجنات ؛ ملء مع خليط الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الكرز الحامض المجمد منزوع النوى، مذاب ومصفى ومجففالكرز الحامض المجمد منزوع النوى، مذاب ومصفى ومجفف
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
4
يزين بالكريمة المخفوقة والتوت الإضافي إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية