صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة77
مجلة

مطهو ببطء توسكان لحم الخنزير الخاصرة

مطهو ببطء توسكان لحم الخنزير الخاصرة
مطهو ببطء توسكان لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 58 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 454 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والفلفل والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 87%. حاول توسكان لحم الخنزير الخاصرة, لحم الخنزير مطهو ببطء على طراز توسكان، و لحم الخنزير مطهو ببطء مع الملفوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افركي الملح والفلفل بالتساوي على الشواء ؛ اتركيه في درجة حرارة الغرفة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
يحمر في فرن هولندي مقاوم للفرن ومغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
3
إزالة الشواء ، وتوضع جانبا.
4
يضاف البصل إلى الفرن الهولندي ، ويقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
5
العودة مشوي إلى الفرن الهولندي. اخلطي الطماطم والكاتشب والخل والسكر البني معا.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
6
صب خليط الطماطم على الشواء.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
7
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 1 ساعة. ضجة في الفاصوليا ، وتخبز ، مغطاة ، 45 دقيقة أخرى. يقلب الفاصوليا والصلصة; خبز, مكشوف, 15 دقائق أخرى أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من سجلات الشواء 16
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقطيع. شريحة مشوي بالتساوي إلى 8 شرائح ، ويقدم مع الفاصوليا والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®