صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة6
مجلة

مطبخ كامبل تراجع السبانخ الدافئة

مطبخ كامبل تراجع السبانخ الدافئة
قد يكون المطبخ السبانخ الدافئة تراجع كامبل وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 24 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك دقيق وخضروات طازجة وسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 82%. حاول مطبخ كامبل تراجع السبانخ الدافئة, برجر تركيا من مطبخ كامبل، و كامبلز كيتشن إيزي تشيكن بابريكاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش قدر 2 لتر مع رذاذ الطبخ والحرارة على نار متوسطة لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البصل ويطهى حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
قلب السبانخ والدقيق في المقلاة. قلب الحليب تدريجيا في المقلاة. يطهى ويقلب حتى يغلي الخليط ويثخن. ضجة في صلصة بيكانتي والجبن ويطهى حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة بيكانتيصلصة بيكانتي
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تقدم مع رقائق التورتيلا للغمس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا