مشوي لحم الخنزير المشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون شواء لحم الخنزير المشوي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك معجون الطماطم وخردل ديجون ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول ضلع مشوي مشوي من لحم الخنزير, بيري مشوي لحم الخنزير المشوي، و مشوي بالفرن لحم الخنزير المشوي بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم أي الدهون الزائدة من المشوي.
قطع الشقوق العميقة في مشوي, باستخدام سكين التقشير; إدراج شرائح الثوم. يقلب الفلفل والزعتر معا ؛ افركي جميع جوانب الشواء واتركيه جانبا.
سوت البصل في مقلاة نونستيك المغلفة مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة حتى تصبح طرية. ضجة في مرق الدجاج والمكونات 7 القادمة ؛ يغلى المزيج مع التحريك باستمرار.
ضع الشواء في فرن هولندي كبير مدهون قليلا ؛ صب الصلصة فوق الشواء.
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى يسجل ميزان حرارة اللحوم 17
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. شريحة ويقدم مع صلصة ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.