صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة37
مجلة

مشوي لحم الخنزير المزجج

مشوي لحم الخنزير المزجج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي المزجج. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 10 والتكاليف 2 2.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والدبس والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 73%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: التوت البري المزجج لحم الخنزير المشوي, لحم الخنزير المشوي المزجج بالكرز، و لحم الخنزير المشوي المزجج بالرمان.

تعليمات

1
ضعي صينية تحميص ضحلة بورق القصدير ؛ ضع جانب الدهون المشوية لأعلى على رف في مقلاة جاهزة. في قدر صغير ، اخلطي باقي المكونات. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 14-16 دقيقة أو حتى يصبح ناعما وسميكا قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
2
صب فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
3
اخبزيها ، مكشوفة ، بسعر 325 دولارا لمدة 2 إلى 2-1 / 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا ، مع تغطية بالحساء بعصائر المقلاة كل 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.