مشوي ثلاثي الأطراف مع فرك عشب أوريغون

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? مشوي ثلاثي تلميح مع أوريغون عشب فرك يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 179 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون وبابريكا وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مشوي أوريغون شينوك في مرق الزنجبيل ماتسوتاكي, كعكة باوند مشوية مع توت أوريغون الطازج، و أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير.