مشوي الليمون الثوم عشب الروبيان
المحمص الليمون الثوم عشب الروبيان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2415 سعرة حرارية, 282 جرام بروتين، و 127 جرام دهون كل. ل Serving 30.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من حياة جميلة في الضواحي لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون والملح والفلفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول مشوي الليمون الثوم عشب الروبيان, مشوي الليمون الثوم عشب الروبيان، و الليمون الثوم عشب الروبيان في الحزم لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الليمون. ثم قطعها إلى شرائح رقيقة.الثوم المفروم.إذا كنت تستخدم الزعتر الطازج ، وإزالة ينبع ومجرد استخدام leaves.In طبق مقاوم للفرن ، يضاف زيت الزيتون وقشر الليمون والثوم والملح والفلفل والزعتر.
مزيج. ثم وضعت في فرن محمى على حرارة 400 درجة ، لمدة 5-8 دقائق. مشاهدة بعناية فائقة!
اخبزيها حتى يبدو كل شيء طريا ، وراقبيها حتى لا يظهر الثوم burn.In في الوقت نفسه ، على الموقد ، قم بطهي الأرز وفقا لتوجيهات العبوة.عندما ينضج مزيج الزيت / الثوم / الأعشاب ، أخرج الطبق من الفرن وأضف شرائح الجمبري والليمون.
مزيج.استمر في الخبز لمدة 10 دقائق أخرى. شاهد مرة أخرى حتى لا يحترق!