مشوي الساق من لحم الضأن مع السالسا الأخضر
مشوي الساق من لحم الضأن مع السالسا الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 4.21 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 286 سعرة حرارية. مزيج من قشر الليمون والنعناع وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مشوي الساق من لحم الضأن مع السالسا الأخضر, رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة الليمون والنعناع الأخضر، و لحم الضأن مع السالسا الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحريك المكونات 10 الأولى في وعاء كبير لالسالسا الأخضر.
ضع لحم الضأن على سطح العمل ، على نحو سلس-الجانب لأسفل.
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل ثم الثوم. فرك 1/4 كوب الصلصا الأخضر في لحم الضأن.
نشمر لحم الضأن. باستخدام سلسلة المطبخ ، ربط الضأن كل 2 بوصة لعقد معا. (الضأن والصلصة الأخضر يمكن إعداد 1 قبل يوم. تغطية بشكل منفصل والبرد.
اسمحوا الضأن والصلصة الأخضر الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة قبل المتابعة.)
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
ضع لحم الضأن على الرف في مقلاة التحميص. مشوي حتى الحرارة إدراجها في سمكا جزء من لحم الضأن يسجل 120 F و لمتوسطة نادرة ، حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 15 دقيقة.
نقل لحم الضأن إلى لوح التقطيع ؛ إزالة سلسلة المطبخ.
قطع بالعرض إلى شرائح رقيقة. رتب شرائح لحم الضأن على طبق. ملعقة بعض الصلصا الأخضر على.
خدمة الضأن ، ويمر السالسا المتبقية جنبا إلى جنب.