مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل والثوم

مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل والثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الأغصان روزماري ، فص الثوم ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي إكليل الجبل والثوم الساق من لحم الضأن المشوي, الثوم وإكليل الجبل لحم الضأن المشوي، و فخذ لحم الضأن المشوي مع الثوم وإكليل الجبل.
تعليمات
ضعي لحم الضأن ، مع الجانب الدهني لأعلى ، في مقلاة تحميص كبيرة.
اخلطي الزيت وإكليل الجبل المفروم وقشر الليمون والثوم في وعاء. افركي لحم الضأن.
سخن الفرن إلى 350 F ف. لحم الضأن المشوي حتى الحرارة إدراجها في سمكا جزء يسجل 130 F ف لمتوسطة نادرة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع عصائر عموم ، حوالي 1 ساعة.
نقل إلى طبق. خيمة فضفاضة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة.
ملعقة من الدهون من المرق في تحميص عموم ؛ إضافة 1/4 كوب ماء لعموم.
ضعه على الموقد على نار متوسطة.
إضافة أي عصير الضأن من طبق. جلب ليغلي, كشط حتى بت احمر على الجزء السفلي من المقلاة. يتبل بالملح. الدفء.
قطع لحم الضأن إلى شرائح رقيقة ؛ رتب على طبق.
مقبلات مع الأغصان روزماري.