مشوي البارميزان الوحيد
قد يكون البارميزان الوحيد المشوي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 1272 سعرة حرارية, 103 جرام بروتين، و 92 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 15.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون وعصير الليمون والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي مشوي البارميزان الوحيد, نعل مشوي مع جبنة بارميزان-زيتون، و نعل مشوي مع الخردل والزعتر.
تعليمات
الحرارة broiler.In وعاء متوسط ، يقلب معا جميع المكونات باستثناء السمك وعصير الليمون.
ضعي شرائح اللحم في مقلاة اللاحم ورشي عليها عصير الليمون.اشوي 3-4 بوصات من الحرارة حتى يتقشر السمك بالشوكة (حوالي 3-5 دقائق).
يوزع مزيج البارميزان على شرائح اللحم ويشوى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا (3-5 دقائق).