صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

مشمس لكمة

مشمس لكمة
مشمس لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 116 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من المشروبات الغازية بالليمون والليمون ، ومزيج شراب عصير الليمون والسكر ، ومركز عصير البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صني كوريوورست مع الفلفل والبصل المخلل السريع وكاتشب صني بالكاري, سلطة "فواكه" صيفية مشمسة مع صلصة الحمضيات المشمسة، و صنيزالجمبري المشوي مع صنيز1-2-3 صلصة الباربكيو لوصفات مماثلة.