صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

مشروب شمام بارد ومنعش

5
4
3
2
1
مشروب شمام بارد ومنعش

مشروب شمام بارد ومنعش

بارد ومنعش الشمام الشراب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 109 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الشمام والسكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 50%. حاول الكعك الغذاء الخام: بارد ومنعش, مشروب منعش للترحيب بكم جميعا، و مشروب رم منعش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتمزيق الشمام في إبريق كبير باستخدام شوكة ، مع التأكد من التقاط كل العصير واللب. ضجة في السكر ، يهرس أي قطع كبيرة من الشمام. ضجة في الحليب والماء ، إضافة ما يكفي لملء جرة.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
عصيرعصير
السكرالسكر
المياهالمياه
الحليبالحليب
2
قدميها باردة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا