مشروب التوت البري والبرتقال

يمكن تحضير وصفة مشروب التوت البري والبرتقال في حوالي 15 دقيقة . هذه الوصفة تكفي 6 حصص تحتوي على 218 سعرة حرارية و 4 جرام بروتين و 4 جرام دهون لكل حصة. مقابل 1.27 دولار للحصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة إلى حد ما. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أعواد القرفة وأغصان النعناع والزبادي اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع درجة ملعقة 0% ، يمكن تحسين هذا الطبق. وصفات مماثلة هي كعكة الليمون الألمانية بالتوت البري والمعروفة أيضًا باسم كرانبيري زيترونينكوتشن ، ضلوع التوت البري وعصير البرتقال ، وخبز الموز بالتوت البري والبرتقال .