صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص21
نقاط الصحة3
مجلة

مزيج وجبة خفيفة من البقان والبرالين

مزيج وجبة خفيفة من البقان والبرالين
البقان-شوكولا وجبة خفيفة مزيج هو نباتي وصفة مع 21 حصص. هذا هور دي مازا له 278 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التقلبات المملح صغيرة, متقاطع من الذرة والأرز الحبوب, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست معلقة جدا. حاول فطيرة البقان الخالية من الغلوتين مع كريمة البقان وصقيع البرالين, برالين-مزيج الشوكولاته وجبة خفيفة، و فطيرة حلوى البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 25
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في عموم تحميص مبطنة احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
يمزج السكر البني وشراب الذرة والزبدة في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة 2 دقيقة أو حتى يذوب السكر والزبدة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
يرفع عن النار; ضجة في الفانيليا والملح. على الفور صب خليط شراب بالتساوي على خليط الحبوب ، القذف بسرعة إلى معطف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
خبز في 250 لمدة 1 ساعة ، واثارة كل 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
انشر مزيج الوجبات الخفيفة الدافئة في طبقة واحدة على ورق الشمع لتبرد. كسر تبريد مزيج وجبة خفيفة على حدة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة