مزيج فطيرة محلية الصنع
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون مزيج الفطائر محلي الصنع وصفة رائعة لتجربتها. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 545 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض ، وتقصير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع, مزيج صلصة الرانش محلي الصنع، و مزيج توابل سازون محلي الصنع.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الدقيق والبيكنج بودر والملح ؛ تخلط جيدا.
قطع في تقصير حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. تخزينها في علبة محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.
يمزج المزيج والسكر في وعاء.
الجمع بين الحليب والبيض ؛ إضافة إلى المكونات الجافة وتخلط جيدا.
صب الخليط من قبل 1/3 كوبفولس على صينية ساخنة مدهون بخفة ؛ بدوره عندما تشكل فقاعات على رأس الفطائر. يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.