صعوبةعادي
جاهز5 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

مزيج توابل الكريول

مزيج توابل الكريول
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 ماء مالح? يمكن أن يكون مزيج توابل الكريول وصفة رائعة لتجربتها. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 7 سعرات حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق البصل والأوريجانو ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مزيج توابل سازون محلي الصنع, مزيج توابل رانش محلي الصنع (خالي من الألبان + باليو)، و مزيج توابل الكريول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات. تخزينها في وعاء محكم في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 1 سنة. استخدم لتتبيل الدجاج والمأكولات البحرية ولحم البقر والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)