مزيج الخضروات الحارة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مزيج الخضروات الحارة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 155 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الفاصوليا والطماطم المعلبة ، سريراتشا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي الخضروات مزيج محشوة الثدي, مزيج القمح الكامل روتيني مع سجق الديك الرومي الحار وخضر الخردل، و تجزئة الخضروات الحارة.