مزيج الخضار الخريف مع إكليل الجبل وجوزة الطيب
مزيج الخضار الخريف مع إكليل الجبل وجوزة الطيب هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك إكليل الجبل وبصلة الشمر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الخريف الزيتون ميدلي, فرن مشوي الخريف ميدلي، و جوزة الطيب وإكليل الجبل الجوز الاسكواش أكلة.
تعليمات
تقليم الأوراق الخارجية الصعبة من الشمر.
قطع لمبة الشمر في نصف بالطول.
قطع كل نصف إلى ثلاثة أسافين.
الجمع بين الشمر والاسكواش ، والمكونات 7 المقبلة (من خلال جوزة الطيب) في عموم تحميص ضحلة كبيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 425 لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
يرش خليط الخضار مع الجبن ، إذا رغبت في ذلك.