صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
مجلة

مرنغ مملوء بالتوت

5
4
3
2
1
مرنغ مملوء بالتوت

مرنغ مملوء بالتوت

التوت مليئة مرنغ هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من النبيذ ، اندفاعة من الملح ، بياض البيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مرنغ التوت المملوء بالشوكولاتة, مرنغ مملوء بالشوكولاتة، و موكا مرنغ مملوء بالكريمة.

تعليمات

1
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. ارسم دوائر 2 (4 بوصات) على الورق ؛ اقلب الورق. توضع جانبا ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
اخفقي أول 4 مكونات بسرعة عالية للخلاط الكهربائي حتى تتشكل قمم ناعمة. أضف تدريجيا 2 ملعقة طعام من السكر ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، مع الخفق حتى تتشكل قمم قاسية ويذوب السكر (2 إلى 4 دقائق). أضعاف بلطف في اللوز.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
أنبوب البيض خليط البيض على الدوائر على الورق ، وبناء الجانبين لتشكيل قذيفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
4
خبز في 225 لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة. أطفئ الفرن. بارد في الفرن 2 ساعة مع باب الفرن مغلقة. إزالة بعناية من الورق ؛ السماح لتبرد تماما على رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
الجمع بين التوت, نبيذ, و 1 ملعقة كبيرة من السكر; اسمحوا الوقوف 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
ضع المرينغ على 2 طبق حلوى. ملعقة خليط التوت بالتساوي في مرنغ.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
7
يزين بأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا