مرق الدجاج المطبوخ بالضغط
قد يكون مرق الدجاج المطبوخ بالضغط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 1.82 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. مزيج من أقدام الدجاج والبقدونس والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول مرق الدجاج في طنجرة الضغط, بوسول الدجاج المطبوخ بالضغط مع صلصة الأفوكادو توماتيلو، و مرق لحم بقري سريع وغني بالضغط لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغسل جميع أجزاء الدجاج تحت الماء البارد.
ضعها في قدر ضغط من 6 إلى 8 لتر مع 8 أكواب من الماء. جلب ببطء إلى الغليان تقريبا ، القشط قبالة حثالة لأنها ترتفع إلى السطح. عندما يكون الماء صافيا وخاليا من الحثالة ، أضف المكونات المتبقية.
ضع منظم الضغط بإحكام على أنبوب التهوية. عندما يبدأ منظم الضغط في التأرجح بلطف ، ابدأ التوقيت. يطهى لمدة 30 دقيقة مع منظم الضغط ، هزاز-ببطء وبشكل مستمر ، أو اتبع توجيهات الشركات المصنعة لطباخ الخاص بك.
اترك الضغط ينخفض تدريجيا مع وضع الغطاء في مكانه حتى يغادر كل البخار الطباخ. لا تضع الطباخ تحت الماء الجاري البارد لتقليل الضغط. اتبع توجيهات الشركات المصنعة ل, تبريد. قم بتبريد المخزون إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم صفيه من خلال عدة طبقات من القماش القطني. تخلص من الخضار ، لكن احتفظ بأجزاء الدجاج والحوصلات لاستخدام آخر. قم بتبريد المرق طوال الليل لسهولة إزالة الدهون الزائدة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;