صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

مرق الدجاج

مرق الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مرق الدجاج. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك طماطم معلبة وأرجل دجاج وشرائح طويلة من قشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بلدي حساء السمك المبسط-نسخة ما حساء السمك المبسط, مرق الدجاج، و مرق الدجاج.

تعليمات

1
تضاف قطع الدجاج إلى المقلاة في طبقة واحدة ، وتغمر في الصلصة ؛ يعود الخليط ليغلي. يغطى المقلاة ويوضع في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
اخبزيها حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
أخرجي الدجاج من الفرن واتركيه مغطى. الحفاظ على درجة حرارة الفرن.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
نخب على ورقة الخبز حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 12 دقيقة: 12 شرائح الرغيف الفرنسي 1/2 بوصة سميكة ، نحى بزيت الزيتون
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
أخرجه من الفرن. يسكب الدجاج والصلصة في أوعية ضحلة. أعلى كل خدمة مع 2 شرائح الرغيف الفرنسي المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
6
مقبلات مع رويل ، إذا رغبت في ذلك.