مرق الخضار الزنجبيل مع التوفو والمعكرونة

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? الزنجبيل مرق الخضار مع التوفو والمعكرونة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. ل Serving 6.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الكانولان ونودلز سوبا والبازلاء الثلجية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. هذه الوصفة من recipes.menshealth.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول أوراق الفول والدجاج-لحم الخنزير-التوفو مع مرق الزنجبيل, توفو مقشر بالسمسم مع نودلز الزنجبيل، و المعكرونة الآسيوية في مرق مع الخضار والتوفو لوصفات مماثلة.