مرتين خبز البروكلي والجبن لدغات البطاطس
مرتين خبز البروكلي والجبن لدغات البطاطس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. إذا كان لديك جبن شيدر ، صلصة الرانش ، طماطم البرقوق ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطا مخبوزة مرتين مع البروكلي والجبن, دجاج بروكلي محشي بطاطا مشوية بالجبن، و لدغات البطاطا المخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
ضع البطاطس في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
اخبزيها من 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد حتى تبرد بما يكفي للتعامل معها ، حوالي 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، طهي القرنبيط وفقا لتوجيهات على كيس.
قطع البطاطا في النصف. مع البطيخ بالر ، يستخرج الدواخل من البطاطا في وعاء متوسط ، وترك 1/4 بوصة بطانة من البطاطا في الجلود. إلى البطاطا في وعاء ، إضافة القرنبيط ، 1/4 كوب من خلع الملابس مزرعة والملح والفلفل.
تخلط جيدا ، وكسر البطاطا. ضجة في الطماطم.
املأ كل قشرة بطاطس بحوالي 2 ملعقة طعام من خليط البطاطس.
ضعها على مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تذوب الجبن.
يقدم هذا الطبق مع المتبقية 3/4 كوب مزرعة خلع الملابس.