مربى الطماطم والزيت-شمر مسلوق

مربى الطماطم والشمر المسلوق بالزيت قد يكون مجرد بهار تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 442 سعرة حرارية. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المنزل ، لمبة الشمر والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول السمك المفلطح مسلوق في صلصة الشمر والطماطم, زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو، و مربى الطماطم الحلو والحار لوصفات مماثلة.