مربى التونة الإيطالي

يُعد طبق التونة الإيطالي من التوابل التي تكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 9 جرام من البروتين و 12 جرام من الدهون وإجمالي 146 سعرة حرارية . مقابل 57 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد أحب هذه الوصفة 7 من محبي الطعام والطهاة. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وبدائيًا وصديقًا لنظام فودماب ونباتيًا . لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي حقًا. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل المطحون والكبر والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. وهي مقدمة لك من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 39% ، وهي سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: معكرونة التونة الإيطالية ، التونة والسباغيتي على الطريقة الإيطالية ، وشوكولاتة الجوز .