صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة1
مجلة

مربعات كعك البقان (أو أي جوز تفضله)

مربعات كعك البقان (أو أي جوز تفضله)
قد تكون مربعات كعك البقان (أو أي جوزة تفضلها) مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 28. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والسكر البني والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مربعات الفاكهة المسكرة, كعكة الفاكهة بالتمر البقان، و كعكة الفاكهة البيضاء: كعكة الفاكهة الخفيفة نانا جيبسون لوصفات مماثلة.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف البقان أو اللوز أو الجوز (أو مزيج)نصف البقان أو اللوز أو الجوز (أو مزيج)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة فانيليا كاملة1 حبة فانيليا كاملة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاكهة المسكرة المفرومةالفاكهة المسكرة المفرومة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)5326 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرم (اختياري) أو براندي (اختياري)رم (اختياري) أو براندي (اختياري)0(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح (حسب استخدام الزبدة المملحة أو غير المملحة)ملح (حسب استخدام الزبدة المملحة أو غير المملحة)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة غير مملحة (أنا فقط أستخدم الزبدة العادية وأقلل الملح.)زبدة غير مملحة (أنا فقط أستخدم الزبدة العادية وأقلل الملح.)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفول السودانيالفول السوداني