مربعات قمح منتفخة بالشوكولاتة

قد تكون مربعات القمح المنتفخة بالشوكولاتة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 755 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والزبدة وحبوب القمح المنتفخة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل شراب الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى براونيز مع شراب ذهبي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 87%. وصفات مماثلة تشمل مربعات القمح المنتفخة (عادي أو زبدة الفول السوداني), مربعات الأرز المنتفخة، و كرات القمح المنتفخة.