مربعات طماطم الزيتون

قد تكون الساحات الزيتون الطماطم مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على بيستو الريحان المقلب جيدا والبقدونس والطماطم المجففة بالزيت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الثوم المحمص والطماطم والريحان الساحات, مربعات عصيدة من دقيق الذرة المجففة بالشمس مغطاة بثلاثة فلفل، و الزيتون والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.