مربعات حلوى التوت
قد تكون مربعات حلوى التوت مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والسكر البني والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول مربعات حلوى الجندب, مربعات حلوى الكيوي، و مربعات حلوى الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والملح.
قطع في تقصير حتى متفتت. اضغط نصف الخليط في مدهون 9 في. طبق خبز مربع.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر حول الحواف.
الجمع بين التوت والسكر. أعلى مع خليط الشوفان المتبقية ؛ اضغط لأسفل بلطف.
اخبزيها لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.