مربعات الكراميل البقان
قد تكون مربعات الكراميل البقان مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والسكر البني والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي مربعات الكراميل البقان, مربعات البقان، و مربعات فطيرة البقان.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا فهرنهايت. قم بإعداد مقلاة خبز 8 في 8 بوصات بالزبدة أو بخاخ طهي غير لاصق. في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح معا.
ضعي الزبدة والسكر في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية. يقلب حتى يذوب وسلس.
خفقت في البيض. ضجة في خليط الدقيق. ضجة في الفانيليا.
تسكب العجينة في صينية الخبز وتنعم بالتساوي باستخدام ملعقة. تغطية أعلى مع البقان.
اخبزيها حتى يخرج جهاز اختبار الكيك نظيفا ، حوالي 30 دقيقة.
اتركه يبرد في المقلاة لمدة 15 دقيقة ثم قطعه إلى اثني عشر مربعا.