مربعات الشوفان والمشمش
قد تكون مربعات الشوفان والمشمش مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 126 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على معلبات المشمش والشوفان سريع الطهي والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مربعات المشمش, مربعات المشمش، و مربعات المشمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والملح وصودا الخبز.
تقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة.
اضغط نصف الخليط في مدهون 8 في. طبق خبز مربع.
يرش بخليط الشوفان المتبقي ؛ اضغط برفق لأسفل.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 38-42 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي.