صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

مربعات الشوفان والمشمش

مربعات الشوفان والمشمش
قد تكون مربعات الشوفان والمشمش مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 126 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على معلبات المشمش والشوفان سريع الطهي والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مربعات المشمش, مربعات المشمش، و مربعات المشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والملح وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
3
اضغط نصف الخليط في مدهون 8 في. طبق خبز مربع.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
انتشر مع المحميات.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
انتشارانتشار
5
يرش بخليط الشوفان المتبقي ؛ اضغط برفق لأسفل.
6
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 38-42 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
7
مقطعة إلى مربعات.