مربعات الخرشوف المخبوزة
الساحات الخرشوف خبز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 60 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 51 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جبن البارميزان ، سلطة خلع الملابس ، والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول مربعات الخرشوف المخبوزة, مربعات الخرشوف، و مربعات الخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
استنزاف السبانخ في مصفاة ؛ بارد 5 دقائق. ضغط بعناية مع منشفة ورقية لتصريف جيدا.
انبسط علبتي العجين على سطح العمل. في حالة استخدام لفات الهلال ، افصل إلى 4 مستطيلات طويلة. في حالة استخدام صفائح العجين ، مقطعة إلى 4 مستطيلات طويلة.
ضعيها بالعرض في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة ؛ اضغطي العجينة على الجوانب السفلية و 1 بوصة لأعلى لتشكيل قشرة. اضغط بقوة الثقوب لختم.
اخبزيها من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا. في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، اخلطي السبانخ والخرشوف والجبن والمايونيز والقشدة الحامضة ومسحوق الثوم.
يوزع الخليط بالتساوي على القشرة المخبوزة جزئيا.
اخبزيها لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح الطبقة العلوية ساخنة.
مقطعة إلى 1 1/2 بوصة الساحات.