صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

مدينة كابوبس

مدينة كابوبس
قد تكون City Kabobs وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي الحصة الواحدة على 708 سعرة حرارية ، و44 جرامًا من البروتين ، و 52 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.27 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 15 شخصًا وجدوا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك الزبدة والفلفل والملح والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 55% ، وهي درجة ثابتة. وصفات مماثلة هي City Girl "Brown City Jambalaya" و "Best City Chicken" و "Ghost of the City" .

تعليمات

1
خيط لحم الخنزير على أسياخ خشبية صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
2
يُمزج الدقيق مع الملح والثوم والفلفل على طبق. لف الكباب في خليط الدقيق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
3
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، يُحمر الكباب في الزبدة والزيت، ويُقلب بشكل متكرر؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يرش بمزيج الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
5
أضف المرق والماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
6
إزالة الكباب والتدفئة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تكثيف العصائر وتقديمها مع البطاطس المهروسة والكباب.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر