مدينة الهلال البامية

قد تكون مدينة الهلال البامية مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 370 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.98 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. إذا كان لديك فلفل مطحون وفلفل حلو وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فتاة المدينة " براون سيتي جامبالايا, البامية-لايا" (البامية + جامبالايا) الحساء، و البامية الخضراء (البامية زهيربيس).