مدي لحم الخنزير بالكاري

مدي لحم الخنزير بالكاري هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الموز والبصل الأخضر ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل برجر لحم الخنزير بالكاري, يخنة لحم الخنزير بالكاري، و برجر لحم الخنزير بالكاري.

تعليمات

تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

¼ كوب دقيق

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الموز والقرفة ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا ، مع التقليب برفق.

المكونات سوف تحتاج

يمكن حمية كريم الصودا

شرائح موز إضافية، اختياري

نقل إلى وعاء ، والحفاظ على الدفء.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

قطع الدهون من لحم المتن.

قطع لحم المتن قطريا عبر الحبوب إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. معطف مقلاة مع رذاذ الطبخ.

المكونات سوف تحتاج

1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر

يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.

يضاف نصف لحم الخنزير ويطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني الفاتح.

المكونات سوف تحتاج

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

إزالة لحم الخنزير من المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

استنزاف ؛ جانبا ، والحفاظ على الدفء. كرر الإجراء مع شرائح لحم الخنزير المتبقية. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية.

المكونات سوف تحتاج

لحم الخنزير المطبوخ

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يمزج 2 ملعقة طعام من عصير البرتقال والبصل الأخضر والفلفل الأحمر في مقلاة ؛ يقلب جيدا. يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.

المكونات سوف تحتاج

خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن

البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

الجمع بين نشا الذرة والباقي 1 كوب زائد 2 ملعقة طعام عصير البرتقال ، واثارة حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن

1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت

يضاف خليط نشا الذرة إلى خليط الخضار في المقلاة ؛ يقلب جيدا.

المكونات سوف تحتاج

1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

أضف الزبيب ومسحوق الكاري والكمون. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, التحريك باستمرار, 1 دقيقة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ، واتركه على نار خفيفة لمدة 3 إلى 4 دقائق إضافية أو حتى ينضج لحم الخنزير مع التحريك بشكل متكرر.

المكونات سوف تحتاج

بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات