صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

مخلل سريع

مخلل سريع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المخللات السريعة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار وخيار كيربي والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. حاول مخلل سريع, مخلل سريع، و مخلل سريع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدر صغير على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الخل والسكر وبذور الخردل والملح والثوم إلى المقلاة ويطهى حتى ينضج ويذوب السكر. قلبي الشبت وورق الغار وشرائح الخيار معا في وعاء مقاوم للحرارة.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
الشبتالشبت
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يسكب السائل المغلي فوق الخيار ويقلب حتى يغطى بالتساوي. السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة أو البرد قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك