مخلل الملفوف الإيطالي: بلاوكراتي

مخلل الملفوف الإيطالي: قد يكون بلاوكراتي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ملح وأوراق المريمية والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي مخلل الملفوف الأحمر, مخلل الملفوف البطيء، و حشو مخلل الملفوف.