صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

مخلل القرع الحلو

مخلل القرع الحلو
يمكن تحضير وصفة مخلل القرع الحلو جدًا في حوالي 30 دقيقة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون وإجمالي 121 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 48 سنتًا لكل وجبة. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة للغاية. مزيج من البصل والملح وبذور الخردل وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي وخالي من منتجات الألبان والبيض والنباتيين . مع درجة ملعقة تبلغ 32٪ ، هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا مخلل الزنجبيل والمخللات اليابانية ومخللات الجزر والخيار بالثلاجة .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي القرع والبصل والفلفل الأحمر والملح. غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة؛ ثم صفيه.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
سكين حادهسكين حاده
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في قدر كبير، امزجي المكونات المتبقية واتركيها حتى تغلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
أضف خليط القرع واتركه حتى يغلي مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
4
ارفعيها عن النار واتركيها لتبرد.
5
قم بتخزينه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة 4 أيام على الأقل قبل التقديم. يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع.