مخلل الخضروات الحلو والحامض
المخللات الخضروات الحلو والحامض قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 26 حصص مع 71 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والزنجبيل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول مخلل الاسكواش الصيفي الحلو والحامض, مخلل البامية الحار والحامض، و مخلل الكرفس الساخن والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج.
قطع الخضروات الطفل في النصف ، إذا رغبت في ذلك.
الجمع بين الخضروات الطفل والمكونات 7 المقبلة في وعاء كبير.
يسكب مزيج الخل الساخن فوق خليط الخضار. إرم جيدا.
اسمحوا الوقوف 2 ساعة. يغطى ويبرد قبل 24 ساعة من التقديم مع التحريك من حين لآخر. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.
ملاحظة: خليط الخضار يمكن تقسيمها بالتساوي بين 4 (1-حزب العمال.) الجرار.