صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

مخلل الجوز المقلي الاسكواش

مخلل الجوز المقلي الاسكواش
مخلل الجوز المقلي الاسكواش هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك قرع الجوز وزيت الزيتون والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مخلل الجوز الاسكواش مع حكيم والهيل, البيض المقلي والجوز الاسكواش تارتيني، و الجوز الاسكواش والمريمية المقلية المعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الخل والملح والسكر و 3 أكواب من الماء في قدر وسخنيها على نار متوسطة منخفضة حتى يذوب الملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
السماح لتبرد.
3
قشر القرع مع مقشرة الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
4
قطع في أرباع بالعرض وكشط البذور.
المكونات سوف تحتاج
البذورالبذور
5
قطع أرباع في النصف ، ثم إلى 1/4 في.- شرائح واسعة.
6
قطع في النصف مرة أخرى.
7
صب كمية كافية من الزيت في وعاء عميق كبير ليأتي 3/4 على الأقل. حتى الجانبين ؛ الحرارة إلى 325 على ميزان حرارة عميق. يقلى القرع على دفعات ، مع التقليب كثيرا ، حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
وعاءوعاء
8
استنزاف على المناشف الورقية. يقلى المريمية حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 45 ثانية ؛ استنزاف. يقلى الثوم حتى يصبح ذهبيا ، من 1 إلى 2 دقيقة ؛ استنزاف. احفظ الزيت لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
سيجسيج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
9
الاسكواش طبقة في ترين أو الزجاج رغيف عموم (على الأقل 1 1/2-كيو تي. الحجم). أعلى مع الثوم والمريمية وتصب في ما يكفي من محلول ملحي تبريد لتغطية بنسبة 1/2 في. البرد على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الاسكواشالاسكواش
محلول ملحيمحلول ملحي
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
10
جعل قدما: ما يصل إلى 1 يوم ، مبردة.