صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة32
مجلة

مخلل الاسكواش مع عشب الليمون

مخلل الاسكواش مع عشب الليمون
مخلل الاسكواش مع عشب الليمون هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 44 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز المتبل, الجوز الاسكواش, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشب الليمون سيخ الروبيان, حساء الدجاج عشب الليمون، و حساء الدجاج عشب الليمون.

تعليمات

1
مع مقشرة الخضار ، قشر الجلد من الاسكواش وتجاهل ؛ قطع الاسكواش في نصف واستخرج وتجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
2
قطع الاسكواش إلى قطع بحجم عود الثقاب (1/4 بوصة. بواسطة 1/4 في. بواسطة 2 في.).
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
3
اشطف عشب الليمون واسحب الطبقات الخارجية القاسية.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
4
قطع نهايات الساق والأوراق الخشنة.
5
قطع سيقان إلى قطع 1 بوصة.
6
في قياس الزجاج 1 لتر ، وإثارة معا عشب الليمون والخل والسكر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
7
يسخن في فرن الميكروويف بكامل طاقته (100٪) حتى يغلي الخليط ، إجمالي 3 إلى 4 دقائق. في وقت واحد ، إضافة الاسكواش ، واسمحوا الوقوف حتى العطاء هش لدغة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
خدمة ، أو البرد محكم تصل إلى 1 أسبوع.