مخفوق الموز والخوخ

قد يكون هزة الموز والخوخ مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 179 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والحليب والخوخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخوخ الفراولة هزة, الخوخ ميلبا شيك، و مخفوق حليب القيقب والخوخ لوصفات مماثلة.