مخزون السمك من ' الصيد

الأسهم السمكية من ' الصيد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.69 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط رأس السمك والعظام, نبيذ, زعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول صيد الأسماك اليوم, أصح ساندويتش صيد السمك، و تحلق شون قنفذ المعكرونة مع بطارخ السمك والثوم المعمر من ' الصيد لوصفات مماثلة.